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ワールドグレイテストストレッチ

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Published on Mar 26, 2015

世界一偉大なストレッチ。

運動前のウォーミングアップとしても非常に有効です。

身体が硬い方にとっては「トレーニング」になりつつあります。

左右合計10回を行ってみましょう!

大きく動作を行い、しっかりと行うことでかなり身体の温度が上がり、準備運動として優良なエクササイズとなります!

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