Loading...

Nordic Walking / Jumping / Running - prezentuje Aleksander Wilanowski.

41,394 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jul 22, 2016

Uwaga, uwaga. Wiadomość z ostatniej chwili. Jak donoszą badania: nordic walking to nie szuranie kijami po ziemi! To efektywny marsz uruchamiający duże grupy mięśniowe całego ciała, pozwalający uzyskać optymalny wysiłek na poziomie rekreacji, fitnessu i sportu. Żądane efekty uzyskasz modyfikując tempo marszu, siłę nacisku na kije, oraz wdrażając elementy biegów i skoków z kijami. Spróbuj sam. Polecam Aleksander Wilanowski.

Loading...


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...