YOGABASICS - Der 8 Minuten Club

8 Minuten Routinen für JEDEN TAG 💚 mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen (Ü50)

Auf diesem Kanal findest du kurze, effektive Yoga-Routinen für Zuhause – ideal ab 50.
Löse Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Gelenken und werde Schritt für Schritt beweglicher, kraftvoller und entspannter.

Alle Übungen dauern nur 8 Minuten und sind perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

👉 Themen auf diesem Kanal:
Yoga ab 50, Rückenübungen, Nackenschmerzen lösen, Gelenke mobilisieren, Morgenroutine, Abendroutine, Entspannung & besser schlafen

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Silvio Fritzsche
Dein Yogalehrer

P.S. Wenn du ONLINE YOGA LIVE via Zoom mit mir üben möchtest, so schau mal auf die Webseite.