satnamtv

Lezioni complete: http://www.satnam.it/videol...

Sat Nam a tutti Voi !
Kundalini Yoga per il 3° Chakra è un video corso online per praticare tecniche utili al Chakra, che secondo la fisiologia mistica dello Yoga, è situato nella zona dell'ombelico. Si tratta di una serie di 4 video lezioni che, nel loro complesso, mirano a farci sentire più centrati e più forti, a dare salute all'apparato digestivo e ad aumentare la nostra forza di volontà.

Praticheremo tecniche che prevedono posizioni statiche, esercizi di movimento, mantra e tecniche di respirazione specifiche. Il video corso è rivolto ai Principianti e anche a chi ha già esperienza di Kundalini Yoga. Vi ricordo che non è un documentario, ma una serie di lezioni che vanno utilizzate per praticare davvero. Vi invito pertanto a trovare uno spazio tranquillo, a sedervi a terra su un tappetino o una coperta e a seguire le indicazioni e i tempi che vi darò man mano. Bene, se siete pronti, andiamo a cominciare. (Onkar Singh) Show less