Rita Domingues, PhD, RYT

Bem-vinda(o) ao meu espaço de Yoga, movimento consciente e bem-estar.

Neste canal encontrarás práticas de yoga acessíveis, guiadas com clareza e intenção — desde sessões suaves e restaurativas até sequências que promovem força, equilíbrio e mobilidade.

Acredito no poder do movimento como forma de ligação: ligação ao corpo, à respiração, ao momento presente — e, a partir daí, ao que realmente importa.

Se procuras um espaço calmo, sem ruído, onde possas cultivar presença, clareza e saúde, estás no lugar certo.

Aviso Importante
Pratica com consciência e escuta o teu corpo. Se tiveres alguma condição de saúde ou estiveres grávida, consulta um profissional antes de começar. Estes vídeos têm fins educativos e não substituem acompanhamento médico personalizado.