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  • Riconoscere la mente instabile | Mindfulness

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    In questo video dedicato alla meditazione Mindfulness vedremo le caratteristiche della mente, in particolare la tendenza alla distrazione e l'abitudine a lasciarsi coinvolgere dai pensieri.
    Nel video, un breve esercizio per osservare la tendenza della mente a farsi catturare dai pensieri.

    Guarda anche: Calmare la mente | Mindfulness https://youtu.be/RUUepCIckns

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    RELATRICE
    Nashira Laura Andreon

    TESTI
    Nashira Laura Andreon e Elisa Vezzi

    PRODUZIONE VIDEO
    Enrico Borsani Colussi

    SIGLE
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