Upload
2,556

maxer.dk

  • Trailer: videokursus i squat, bænkpres og dødløft

    902 views 3 weeks ago
    Se mere på http://maxer.dk/teknik-kursus

    De tre store - squat, bænkpres og dødløft - er en vigtig del af træningen for rigtig mange. Med god grund. Det er nemlig tre øvelser, som træner hele kroppen effektivt og opbygger både muskelmasse og styrke.

    Hvis du vil opbygge styrke og undgå skader, så kan det være en særdeles god investering at forbedre din teknik. Netop det hjælper dette videokursus dig med.

    Kurset er for dig, der gerne vil:
    - øge din styrke
    - forbedre din teknik
    - instruere dine klienter endnu bedre

    Du har mulighed for at købe enten squat, bænkpres eller dødløft hver for sig eller alle tre til en fordelagtig pris. Hvis du køber alle tre, så får du også en bonusvideo med omkring opvarmning og mobilitet. Show less
    Read more
  • Uploads Play

    This item has been hidden
  • Øvelser: bryst Play

    Styrketræning med frie vægte er effektivt og sundt. Det kræver mere teknik og øvelse end maskiner, men giver til gengæld mulighed for at opnå større resultater på længere sigt, uanset om du træner for muskelmasse, styrke eller begge.
    I disse videoer gennemgår Jacob Beermann en række øvelser, som har fokus på bryst. Jacob er personlig træner.
    This item has been hidden
  • Øvelser: ryg Play

    Styrketræning med frie vægte er effektivt og sundt. Det kræver mere teknik og øvelse end maskiner, men giver til gengæld mulighed for at opnå større resultater på længere sigt, uanset om du træner for muskelmasse, styrke eller begge.
    I disse videoer gennemgår Jacob Beermann en række øvelser, som har fokus på ryg. Jacob er personlig træner.
    This item has been hidden
  • Øvelser: skulder Play

    Styrketræning med frie vægte er effektivt og sundt. Det kræver mere teknik og øvelse end maskiner, men giver til gengæld mulighed for at opnå større resultater på længere sigt, uanset om du træner for muskelmasse, styrke eller begge.
    I disse videoer gennemgår Jacob Beermann en række øvelser, som har fokus på skulder. Jacob er personlig træner.
    This item has been hidden
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...