呂凱文老師談正念療育學

南華大學 102學年度第1學期 宗教學研究所 授課大綱

科目名稱：正念治療的實踐與理論 
英文名稱：Application and Theory of Mindfulness-Based Suffering Therapy 
授課教師：呂凱文 教授

教學目標：

1. 瞭解正念治療（MBST）的佛典理論基礎及實際禪修方法。
2. 瞭解西方主流醫學界、心理學界對正念的理論，包括MBSR, MBCT與DBT的闡述、運用範圍與目前研究。
3. 瞭解正念治療的基本原理與方式；熟練正念舒壓的方法並培養正念禪修的興趣。
4. 學習帶領世俗(secular)正念課程的方法與技巧。
5. 培育緩和身心壓力的自我療癒能力。

英文摘要： 

This subject, MBST (Mindfulness-based Suffering Therapy) examines the systems of meditative practice taught in Buddhist traditions, focusing on mindfulness as the key component in the Buddhist doctrinal framework. It explores the theoretical foundations for meditative practice as well as the practical methods and techniques of meditation and it also looks at the variety of applications of mindfulness in new contexts and environments.