Hans Kloosterman

Vandaag de dag heerst er veel stress in de maatschappij. Veel mensen hebben haast, piekeren, hebben last van vermoeidheid en voelen zich daardoor niet gelukkig. Mindfulness is een combinatie van meditatie en yoga technieken die je tot jezelf laat komen en negatieve emoties leert ombuigen tot positieve emoties. 

Zo zul je beter slapen, meer energie hebben, je beter kunnen weren tegen negatieve emoties en uiteindelijk een gelukkiger leven leiden. Op mijn Youtube kanaal deel ik graag een aantal meditatie's en mantra's die je kunt gebruiken om te oefenen. Voor meer informatie over workshops of trainingen kun je naar mijn website;

www.hanskloosterman.com