gymofchallenge

Herzliche willkommen zu den Gym of Challenge - Videos! In unregelmäßigen Abständen findest du hier einfache Anleitungen für dein Training (meist für zuhause oder unterwegs). Die Beiträge entstehen aus der Freude an Kreativität und der Begeisterung für Fitness und Bodybuilding. Bewertet deshalb bitte nicht nur die einfache Qualität und Technik, sondern bedenkt, was dahintersteckt. Einige Videos (Kurzhantelübungen, Kniebeugen, Bankdrücken usw.) sind hier nicht gelistet, sondern findest du direkt auf meinen kostenlosen Seiten:

www.gymofchallenge.de

Nun viel Spaß beim Anschauen!

Micha