Giedrius Rėbžda

Rengia metodinę medžiagą ir ruošia jogos instruktorius, veda jogą pradedantiesiems bei sportinės jogos grupinius ir individualius užsiėmimus, sudarinėja individualias jogos programas. „Užsiėmimuose suformuosite sportišką ir gražią figūrą: harmoningai sustiprinsite raumenyną, giliuosius raumenis, atstatysite bei sustiprinsite stuburo korseto raumenis, pagerinsite kūno laikyseną ir lankstumą. Treniruotės vyksta statiniu ir dinaminiu režimu (vinjasa), suderinant su atitinkamu kvėpavimo ritmu bei tempu (pranajama). Naudojami vidiniai kūno užraktai (bandhos) ir specialios rankų padėtys (mudros). Toks derinys ugdo ištvermę, padeda atrasti vidinę ramybę ir stabilizuoti emocinę būseną (meditacija). Užsiėmimo metu daug dėmesio skiriama taisyklingam pratimų (asanų) technikos išaiškinimui ir sąmoningam jų atlikimui“. Užsiėmimus veda: – „Kauno jogos studijoje“, Seinų g. 5 ir Seinų g. 9