אופירה שאול ~ חופש מאוכל

היי, נעים מאד, אני אופירה שאול, ברוכה הבאה לערוץ היוטיוב שלי.
את מוזמנת להירשם, להגיב, לשאול, להסתייג, לברר, לדייק, אני פה כדי להתייחס באהבה. 

קצת עלי: למודת דיאטות ומאבק במשקלה ואכלנית כפייתית במשך 20 שנה מגיל 13 עד שיצאתי ל'חופש מאוכל'.

אחרי שסבלתי מהמאבק רב השנים באכילת יתר ויו-יו במשקל, הבנתי שדיאטות לא עובדות, ובתהליך של שינוי תפיסתי (תודעתי) ירדתי 20 ק"ג תוך שחרור מוחלט מאכילת-יתר וכבר כ 40 שנה אני חופשיה מאוכל ועיסוק יתר במשקל - אני אוכלת מה שאני אוהבת.

השקט בראש שלך הוא השליחות שלי. אני מאמינה שנושא האוכל-גוף-משקל הוא גם קריאת התעוררות וטמונה בו הזדמנות. 
מעל 3 עשורים אני מדריכה נשים שיש להן אישיו עם אוכל ונאבקות במעגל ההשמנה (כמו שלי היה), בשיטת 'חופש מאוכל', שפיתחתי בעקבות ההתנסות האישית שלי במטרה לאכול טוב, להרגיש טוב ולחיות טוב - במשקל טבעי שנעים ונוח בו. 

היום אני כבר יודעת בודאות שאפשר להנות מאוכל, להשיל קילוגרמים ולהישאר במשקל יציב בלי לסבול ולהתענות, בתהליך טבעי של מודעות והתפתחות אישית.
המוטו שלי: יש לנו הזדמנות להפוך את האכילה והמשקל מבעיה - להזדמנות של התפתחות.