Danilo Brustolini

Durante anos tentei ficar melhor no movimento forçando o corpo. Agora faço o contrário: estou reconstruindo o corpo para me mover melhor por muitos anos. Aqui compartilho descobertas fascinantes sobre treino, corpo e performance, pela lente de quem treina há 18 anos e aprendeu da pior forma o que funciona de verdade.