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朝の20分瞑想

  • watayoga
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  • Last updated on Oct 1, 2017
綿本彰 Presents 朝の20分瞑想誘導です。
朝の起き抜け、通勤電車の中で、20分間の再生リストでお聴きください。

※飲酒後、入浴時、歩行中、運転中など、瞑想に適さない状況での視聴やお控えください。
※瞑想中、あるいは長期の瞑想実践で心身の不調を感じたら速やかに中止してください。
※頑張って集中しようとせず、脳を休めてあげる気持ちで行いましょう。
※お好みで5分、10分など、ご自身の再生リストを作ってご利用ください。

■綿本ヨーガスタジオ オフィシャルサイト
http://www.yoga.jp
綿本彰 Presents 朝の20分瞑想誘導です。
朝の起き抜け、通勤電車の中で、20分間の再生リストでお聴きください。

※飲酒後、入浴時、歩行中、運転中など、瞑想に適さない状況での視聴やお控えください。
※瞑想中、あるいは長期の瞑想実践で心身の不調を感じたら速やかに中止してください。
※頑張って集中しようとせず、脳を休めてあげる気持ちで行いましょう。
※お好みで5分、10分など、ご自身の再生リストを作ってご利用ください。

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