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    • Meditare è difficile? I 4 ostacoli più comuni e come superarli. - Duration: 5 minutes, 29 seconds.

      • 1 week ago
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      www.passioneyoga.it La meditazione è parte inseparabile dello yoga.

      Le posizioni, gli esercizi di respirazione, le tecniche di rilassamento… mettono il corpo e la mente in una condizione ottimale ...
    • RILASSAMENTO GUIDATO PER L’EQUILIBRIO ORMONALE - Duration: 12 minutes.

      • 2 weeks ago
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      www.passioneyoga.it Per rigenerarti, ringiovanire e rinfrescarti.

      Una pratica di rilassamento guidato ideale per le donne di tutte le età, in particolare modo nel periodo della menopausa.

      Trovi ...
    • 4 esercizi yoga per il caldo estivo - Duration: 7 minutes, 21 seconds.

      • 4 weeks ago
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      www.passioneyoga.it Nelle giornate di caldo più intenso, praticare yoga può risultare molto faticoso e anche la voglia di farlo può venire a meno.

      Oppure le persone con un temperamento più determ...
    • I 5 elementi (e i 6 sapori) in 1 ricetta - Duration: 11 minutes.

      • 1 month ago
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      www.passioneyoga.it Secondo gli insegnamenti millenari dell’ayurveda la prima caratteristica che deve avere il cibo è che deve piacere!

      Seguire una dieta gradevole ed equilibrata è fondamentale,...
    • Pranayama: vitalità e calma con il respiro del fiore di loto - Duration: 5 minutes, 13 seconds.

      • 1 month ago
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      Troppo spesso ci si dimentica che uno degli scopi principali della pratica dello yoga è quella di dirigere e preservare il prana, l’energia vitale all’interno del corpo e nella colonna vertebrale i...
    • Purificare i chakra ed elasticizzare la colonna - Duration: 9 minutes, 33 seconds.

      • 2 months ago
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      www.passioneyoga.it La colonna vertebrale è come una scala che collega la terra e il cielo, la dimensione materiale e quella spirituale.

      Mantenerla flessibile permette all’energia vitale di scorr...
    • ASANA, MUDRA E MANTRA PER EQUILIBRARE IL FUOCO (PITTA) - Duration: 6 minutes, 17 seconds.

      • 3 months ago
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      www.passioneyoga.it L’elemento fuoco, determina il potere di digestione e purificazione, e nel carattere l’audacia, la perseveranza e l’autostima.

      Quando si altera, si manifesta sotto forma di in...
    • Asana, mudra e mantra per equilibrare acqua/terra (kapha) - Duration: 5 minutes, 53 seconds.

      • 3 months ago
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      www.passioneyoga.it Gli elementi acqua/terra, che consideriamo insieme perché hanno caratteristiche simili; determinano a livello fisico, resistenza, salute, stabilità; e nel carattere, dolcezza, ...
    • Asana, mantra e mudra per equilibrare Aria/Etere (vata) - Duration: 5 minutes, 41 seconds.

      • 3 months ago
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      www.passioneyoga.it Per essere sensibili ma non ansiosi, entusiasti ma non dispersivi.

      Gli elementi aria/etere, che consideriamo insieme perché hanno qualità affini, sono i più importanti perché...
    • Mantra e mudra di protezione nel cambiamento - Duration: 3 minutes, 45 seconds.

      • 4 months ago
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      www.passioneyoga.it Nei momenti di cambiamento, in cui il vecchio non c’è più e il nuovo deve ancora venire… incertezza e speranza convivono in un delicato equilibrio… la primavera in un certo sen...
    • Saluto alla Primavera - purificazione e leggerezza - Duration: 5 minutes, 34 seconds.

      • 4 months ago
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      Purificare, risvegliare, alleggerire, riscaldare… queste sono le parole chiave di una pratica yoga di primavera, per contrastare l’eccesso di acqua e terra tipici di questa stagione e sostenere il ...
    • 4 POSIZIONI YOGA PER L'OSTEOPOROSI - Duration: 8 minutes, 36 seconds.

      • 5 months ago
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      www.passioneyoga.it a volte si pensa che con l'età le ossa inevitabilmente si rovinino, ma non è così.

      Lo yoga, come afferma un noto fisioterapista, può aiutare a prevenire o interrompere la progr...
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