IL P3PP3 - Giuseppe Pafumi

Personal Trainer certificato AICS
POWERLIFTER

Ciao a tutti e benvenuti nel mio canale 
Io sono un ragazzo ho 21 anni e vivo in Sicilia.
Mi sono appassionato al mondo del fitness, nello specifico del bodybuilding e powerlifting, nell'ultimo periodo della mia vita.
Ho creato questo canale youtube per condividere le mie esperienze quotidiane riguardante sia la dieta che l'allenamento.
Sono un ex obeso che comunque non ha ancora finito la sua fase di trasformazione e cerco di trasmettere la motivazione per le persone che vogliono cambiare ma non ne hanno la forza.
La mia dieta si basa su un protocollo di dieta flessibile tracciando ogni giorno i macro nutrienti.

18/03/2018 -35 kg Piccoli passi dell'umanità ma grandi soddisfazioni per me.
30/04/2018 -38 kg 
Da 115 a 77 ORA SI RISALE, MA DI MASSA MAGRA!!!
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