Hiểu Về Sức Khỏe
337
  • Bài khởi động "Chào mặt trời" (6 vòng)

    22,221 views 1 year ago
    Video hướng dẫn dành riêng cho học viên lớp Yoga Hiểu về sức khoẻ.
    Lưu ý: để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, người tập tuyệt đối không tự ý tập luyện nếu không có sự hướng dẫn trực tiếp và kiểm soát an toàn của Huấn luyện viên Hiểu Về Sức Khoẻ.

    Bài khởi động "Chào mặt trời" là một chuỗi 12 chuyển động, nhịp nhàng, cùng nhịp với hơi thở, giúp căng duỗi cơ thể ban đầu để chuẩn bị thực hành các tư thế Yoga (asana) được dễ dàng hơn.
    Thực hiện 06 - 12 vòng để khởi động trước buổi tập.
    Bài tập chỉ phát huy được tác dụng tốt nhất khi luyện tập đi cùng với hít thở sâu và giữ ý thức trong từng chuyển động.

    Lưu ý: Không tự tập nếu chưa được HLV hướng dẫn kỹ thuật
    --
    Để được tư vấn sức khoẻ cá nhân 1:1 với HLV Yoga, vui lòng đăng ký tại: https://tuvan.hieuvesuckhoe...
    Hotline 0901.30.33.70 sẽ liên hệ lại với bạn khi nhận được đăng ký.

    Toàn bộ bản quyền thuộc về công ty TNHH Yoga Hiểu Về Sức Khoẻ
    www.hieuvesuckhoe.com
    SDT: 0901.30.33.70 Show less
    Read more
  • Uploads Play all

    This item has been hidden
  • Popular uploads Play all

    • Bài khởi động "Chào mặt trời" (6 vòng) - Duration: 15 minutes.

      • 1 year ago
      • 22,221 views
      Video hướng dẫn dành riêng cho học viên lớp Yoga Hiểu về sức khoẻ.
      Lưu ý: để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, người tập tuyệt đối không tự ý tập luyện nếu không có sự hướng dẫn trực tiếp và...
    • Bài tập Thở Kapalabhati và Thở Anuloma Viloma - Duration: 24 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,780 views
      Video hướng dẫn dành riêng cho học viên lớp Yoga Hiểu về sức khoẻ.
      Lưu ý: để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, người tập tuyệt đối không tự ý tập luyện nếu không có sự hướng dẫn trực tiếp và...
    • Bài tập Nền tảng (Yoga Hiểu về sức khoẻ) - Duration: 32 minutes.

      • 1 year ago
      • 3,678 views
      Video hướng dẫn dành riêng cho học viên lớp Yoga Hiểu về sức khoẻ.
      Lưu ý: để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, người tập tuyệt đối không tự ý tập luyện nếu không có sự hướng dẫn trực tiếp và ...
    • Đánh cảm bằng Bạc và Trứng gà - Duration: 2 minutes, 19 seconds.

      • 1 year ago
      • 1,784 views
      Bị cảm thật là khó chịu phải không bạn? Đau đầu, nóng sốt / lạnh người, đổ mồ hôi, viêm họng, sổ mũi... và mất trung bình 3-7 ngày để phục hồi hoàn toàn sau đợt cảm.

      Hiểu về sức khoẻ Team giới thi...
    • Bài tập Thở luân phiên Anuloma Viloma (1 bên mũi) - cơ bản - Duration: 9 minutes, 16 seconds.

      • 2 weeks ago
      • 319 views
      Video hướng dẫn Bài tập thở Anuloma Viloma (thở luân phiên) dành riêng cho học viên Yoga của trung tâm Hiểu về sức khoẻ.
      Lưu ý: để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, người tập tuyệt đối không ...
    • HVSK - Buổi gặp HLV cuối năm - Duration: 103 seconds.

      • 1 year ago
      • 210 views
      Để được tư vấn sức khoẻ cá nhân 1:1 với HLV Yoga, vui lòng đăng ký tại: https://tuvan.hieuvesuckhoe.com/dangky
      Hotline 0901.30.33.70 sẽ liên hệ lại với bạn khi nhận được đăng ký.

      ---
      Toàn bộ bản q...
    • Yoga Nghỉ dưỡng ngày 05-06/01/2019 tại Ho Tram Beach Boutique Resort & Spa. - Duration: 3 minutes, 52 seconds.

      • 10 months ago
      • 196 views
      Bầu trời nắng đẹp, không khí an yên của biển, của gió trời, của cây xanh chào đón các cô, chú, anh, chị, em đến với khóa Yoga nghỉ dưỡng ngày 05-06/01/2019 tại resort 4 sao Ho Tram Beach Boutique R...
    • Workshop Khỏe đẹp cùng Yoga - Duration: 72 seconds.

      • 1 year ago
      • 194 views
      Mời bạn đăng ký kiểm tra và tư vấn sức khỏe miễn phí:

      ❤ Kiểm tra và tư vấn sức khỏe 1-1 với Huấn luyện viên. Hiểu rõ tình hình sức khỏe hiện tại và cách làm cho mình khỏe hơn thông qua ăn uống - n...
    • Bài tập khởi động Chào mặt trời (phiên bản đơn giản) - Duration: 16 minutes.

      • 2 weeks ago
      • 132 views
      Video hướng dẫn dành riêng cho học viên lớp Yoga của trung tâm Hiểu về sức khoẻ.

      Bài khởi động "Chào mặt trời" là một chuỗi 12 chuyển động, nhịp nhàng, cùng nhịp với hơi thở, giúp căng duỗi cơ th...
    • Buổi tập ngoài trời ở Vinhomes Central Park - Duration: 32 seconds.

      • 10 months ago
      • 107 views
      [Chuyện vui giờ mới kể]

      Sáng chủ nhật vừa rồi, Team có dịp tập Yoga ngoài trời cùng một số bạn học viên tại công viên Vinhomes Central Park. Không khí sáng sớm trong lành, hoa cỏ xanh mát và khung...
    • Thư giãn sâu vào giấc ngủ - Duration: 11 minutes.

      • 1 week ago
      • 91 views
      Video dẫn thư giãn sâu vào giấc ngủ dành riêng cho học viên của Hiểu Về Sức Khoẻ.

      HLV hướng dẫn: Lê Thị Ngọc Ngân.

      Bạn có biết rằng:
      🍀 Ngủ không đủ thời gian
      🍀 Ngủ dậy vẫn cảm thấy sức khỏe thể c...
    • Chúc bạn vui khoẻ mỗi ngày! - Duration: 62 seconds.

      • 1 year ago
      • 92 views
      Dạo này bạn có khoẻ không? :)
      Mỗi ngày chúng ta có rất nhiều điều để làm. Và có hai điều chúng ta cần giữ để được vui khoẻ mỗi ngày, đó là:
      • Thể thao cho cơ thể hàng ngày.
      • Thể thao cho tâm hàng ...
    This item has been hidden
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...