Работа с мышлением | КПТ-психолог Константин

Когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ). На этом канале я разбираю, как работают тревога, прокрастинация и выгорание - и показываю, как превращать эти состояния в рабочие задачи.

Мой метод - не "разговоры по душам", а структурированные протоколы. Я ищу конкретный сбой в мышлении (когнитивное искажение), который создаёт проблему, и даю инструмент для его исправления.

В видео вы найдёте:
• Анализ механизмов психики с точки зрения КПТ.
• Пошаговые инструкции (протоколы) для самостоятельной работы.
• Разборы, как теории применяются к реальным ситуациям.

Если после просмотра у вас появляются вопросы или вы понимаете, что нужна индивидуальная работа с вашим запросом - пишите мне в Telegram: t.me/const_psy

Мои статьи и дополнительные материалы — в Дзене и Telegram-канале (ссылки ниже).