• Säker Vandring Play all

    Säker vandring är vår utbildningsserie om att vandra. Denna serie består av 10 avsnitt där du lär dig grunderna i allt du behöver veta för att planera en säker och skön vandring. Vi har i samarbete med Bergans och Friluftsfrämjandet tagit fram denna serie då vi alla vill hjälpa fler att våga sig ut på sin första vandring. För det är många som inte vågar just av okunskap. En vandring kan bestå av ren turglädje och det behöver inte vara så svårt om du bara lär dig grunderna.
    This item has been hidden
  • Uploads Play all

    • Säker Vandring - Avsnitt 6 - Lägerplatsen - Duration: 14 minutes.

      • 1 week ago
      • 59 views
      Vi pratar om att finna den perfekta lägerplatsen på vandringen. Vad letar vi efter och varför? Tips och trix för att sova ute på vandringen och goda lägerplats rutiner.

      Läs mer på:
      http://vandri...
    • Säker Vandring - Avsnitt 5 - Karta och kompass - Duration: 14 minutes.

      • 3 weeks ago
      • 233 views
      Hur använder du eller läser karta på vandringen och hur använder du en kompass? Vi går igenom grunderna vad du behöver veta innan du ger dig ut och vandrar.

      Hemligheten när det gäller karta och k...
    • Säker Vandring - Avsnitt 4 - Packa inför vandringen - Duration: 13 minutes.

      • 3 weeks ago
      • 198 views
      Vad skall du packa med dig på vandringen och framförallt ur skall du packa det? Vi pratar om hur du skall tänka när du väljer storlek på vandringsryggsäcken och hur mycket du skall bära med dig. Ti...
    • Intro Säker Vandring - Duration: 36 seconds.

      • 1 month ago
      • 55 views
      Välkommen till vår serie om säker vandring.
    • Hur du ställer in din vandringsryggsäck - Duration: 2 minutes, 57 seconds.

      • 1 month ago
      • 93 views
      Emma visar hur du ställer in din vandringsryggsäck så den passar dig. Se till att du alltid ställer in din ryggsäck rätt så du bär tyngden på rätt sätt.

      Läs mer på vandringsguiden.se
      http://vandr...
    • Säker Vandring - Avsnitt 3 - Klä dig rätt på vandringen - Duration: 18 minutes.

      • 1 month ago
      • 161 views
      Hur skall du klä dig på vandringen? Vi går igenom grunderna i lager på lagerprincipen som är en bra grund. Vad har vi på oss när vi vandrar och varför.

      Lager 1: Ett värmande underställ
      Lager 2: D...
    • FORTSÄTTA VANDRA MED BLÖTA KÄNGOR - Duration: 91 seconds.

      • 1 month ago
      • 38 views
      Att vandra med blöta fötter är inte roligt. Så om kängorna eller vandringsskorna blir blöta? Hur gör man då? Här visar vi ett enkelt sätt att lösa det problemet så du kan fortsätta vandra med torra...
    • Behandla blåsa med Compeed (skoskavsplåster) - Duration: 3 minutes, 25 seconds.

      • 1 month ago
      • 82 views
      Om du får blåsor eller skoskav på fötterna när du vandrar behandlar du dessa enklast med skoskavsplåster. Här visar vi hur du gör detta med Compeed.
    • Tejpa fötterna för att förebygga skavsår - Duration: 5 minutes, 13 seconds.

      • 1 month ago
      • 131 views
      Vi visar hur du kan tejpa dina fötter för att förebygga skavsår när du är ute och vandrar. Vi använder Leukoplast för att tejpa både hällar och tår.
    • Snöra kängor med extra spänning över fotleden - Duration: 62 seconds.

      • 1 month ago
      • 48 views
      I detta klipp nördar vi ner oss i detaljerna. Vi visar ett alternativt sätt att snöra dina vandringskängor så du får extra spänning över fotleden.
    • Säker Vandring - Avsnitt 2 - Skor & Kängor - Duration: 15 minutes.

      • 1 month ago
      • 246 views
      Vad ska man tänka på när man väljer kängor och skor för vandringen?

      Läs även mer på avsnittets sida:
      http://vandringsguiden.se/saker-vandring/pa-fotterna/
    • Säker vandring - Avsnitt 1 - Planera Vandringen - Duration: 15 minutes.

      • 1 month ago
      • 509 views
      Hur planerar du en säker och härlig vandring. Detta är ett av tio avsnitt i serien Säker Vandring som presenteras av Vandringsguiden.se i samarbete med Bergans och Friluftsfrämjandet.

      Vi går i de...
    This item has been hidden
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...