マツケンの体メンテちゃんねる

膝・腰・肩などの不調を、
人に任せるだけではなく「自分でも整えられるようになりたい」方へ。

体軸メンテナンストレーナーのマツケンが、
身体の使い方、姿勢、歩き方、セルフメンテナンス、トレーニングなどをわかりやすく紹介しています。

このチャンネルで目指すのは、
「痛くなったら誰かに何とかしてもらう」だけではなく、
自分の身体を知り、自分で整えられるようになること。

腰痛、膝痛、肩こり、姿勢、歩き方、スクワットなど、
日常で感じる具体的な悩みを入口に、身体全体の使い方を一緒に考えていきます。

好きなことを一生楽しめる身体を、一緒に作っていきましょう。

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