Malù | Ansia e corpo

Sono Malù, Holosomatic Bodyworker e Nutrition Coach.

In questo canale porto l’embodiment su YouTube attraverso pratiche somatiche brevi, in italiano e in inglese, per quei momenti in cui l’ansia, lo stress o il sovraccarico non restano solo nella mente, ma si fanno sentire nel corpo.

Qui trovi audio e video guidati per tornare in contatto con te: quando il corpo va in allarme, quando ti senti sopraffatta, prima del lavoro, al risveglio, prima di un esame, quando la mente non si spegne o quando il cibo diventa un modo per non sentire.

Il mio lavoro unisce body awareness, grounding, respiro, regolazione del sistema nervoso e ascolto corporeo.

Non si tratta di far sparire tutto in pochi minuti.
Si tratta di creare spazio, tornare al corpo e sentire che, anche dentro l’attivazione, può esserci una piccola possibilità di scelta.

Vuoi lavorare con me? Call gratuita su embodika.org/it

Questi contenuti non sostituiscono un percorso medico o terapeutico.

PH: Tu Lupo Photography