なぐさんの筋トレとか料理系

投稿主の基本スペック
筋トレ歴3年経過
始めた当初はベンチプレス50キロ3回しか上がりませんでした
身長178～179㎝　（季節と酒飲量による）
体重70～85㎏
小学校中学校と軟式野球経験、後に料理の世界に入る

2020年2月現在の体重は80㎏です 3年ほど前に動画投稿していましたが
コメントにうんざりして投稿動画を全て削除してしまいました(´;ω;｀)
後悔しかないですね。。。

2020年1月で40歳になりました
そんなナグサンの筋トレ初心者のワークアウトや料理、DIY、旅行やグルメの旅の動画投稿チャンネルです

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