あゆ姉・45歳からのリセット栄養健康学

このチャンネルでは、鮎田奈央海（あゆ姉）が提唱する「45歳からの身体の取扱説明書」をコンセプトに、更年期や加齢による不調の原因と対策を、エビデンスに基づく栄養学でわかりやすく解説し、45歳からの女性が健康で美しく、自分らしい人生を楽しむための実践情報を発信するチャンネルです。