63
  • Een eetbui voorkomen in 4 stappen

    597 views 4 months ago
    In deze video leg ik je kort uit wat 4 essentiële stappen zijn om een eetbui te voorkomen. Een handige methode is de (Engelse) HALT methode.

    Lees er gerust verder over in mijn blog: http://blijdieetvrij.nl/een......

    Download ook de GRATIS toolkit "Eerste hulp bij eetbuien en emotie eten" als je meer wilt weten over het breken met eetbuien: http://blijdieetvrij.nl/eer...... Show less
    Read more
  • Over eetbuien & emotie eten Play all

    We denken vaak dat regels en restricties ons helpen om gezonder te gaan leven, om gezonder te eten. Maar voor veel mensen werken die regeltjes juist averechts. Het verboden voedsel wordt aanlokkelijker, onze relatie met eten steeds chaotischer.

    De ene dag leven we op gezonde salades en smoothies en op andere dagen proppen we ons vol terwijl niemand kijkt.

    Ik help je graag zoeken naar een manier om te breken met die eetbuien. Zodat je weer van lekkers kunt genieten zonder schuldgevoel.
    This item has been hidden
  • Gezonde balans Play all

    Maar hoe vind je dan wel jouw ultieme gezonde balans? Als je regels en restricties los laat, moet je afgaan op iets heel anders. Namelijk op jezelf. Je eigen lichaam en zijn signalen. En dat is lastig als je dat nog nooit hebt geleerd!
    This item has been hidden
  • Over Blij Suikervrij Zoet! Play all

    This item has been hidden
  • Uploads Play all

    This item has been hidden
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...