Asahi-terveysliikunta Asahi Nordic

Tervetuloa Asahi Nordicin videokanavalle. Täältä löydät videomateriaalia Asahi-harjoittelun tueksi.
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, jonka terveysvaikutukset perustuvat tutkittuun tietoon liikunnan vaikutuksista terveyteemme.
Asahi Nordic on Asahin kehittäjien erikoislääkäri Yrjö Mähösen sekä valmentaja Ilpo Jalamon perustama koulutusjärjestelmä.

Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. - See more at: http://www.asahinordic.com/#sthash.muQYdmtN.dpuf