Pilates Zentrum TVA - Abteilung im Turnverein 1860 Aschaffenburg e.V.
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  • Alles zum Mitmachen: 3erSet KneelingSideKick-Teaser

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    Unsere Videoserie handelt von der 3er-Block-Methode. Die Pilates Übungen werden im 3er System zusammengefasst und je dreimal wiederholt. Beata zeigt hier einen Block bestehend aus Kneeling-Sidekick, Seitenlage Scissors und einer Teaser-Variante. Alles zum Mitmachen Show less
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