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  • COMO MONTAR MEU TREINO | GUIA COMPLETO

    25,276 views 1 week ago
    Neste vídeo eu mostrei o passo-a-passo para a montagem do meu treino e tenho certeza que pode te ajudar muito a entender a estrutura de um baseada no seu objetivo, seja lá qual for.

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    🔗Vídeos e links citados no vídeo:
    • Treino p/ Mulheres: https://youtu.be/QAkXtkbILzc
    • Pirâmide Agachamento: https://youtu.be/VGsfadSF5d0
    • Treino de Abs: https://youtu.be/v2iJ5eWAOF0

    =========================================

    Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional. Show less
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    Tudo sobre os diversos tipos de treino, e o melhor COMO FAZER DE VERDADE! Com passo-a-passo, análises e explicações completas!
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    Esta playlist é para as informações mais relevantes que não são ditas de graça por aí! Então se você quer saber a verdade sobre dieta, treino e suplementos, esta é pra você!
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