gowes happy

Nama saya Eggi Eirin Ismail, goweser juga mantan atlit era 90an peraih medali emas di multi events Sea Games Chiang mai Thailand 1995 nomor Road Race TTT 100 km. Konten ini bertema tentang Gowes Efisien dan Happy, yaitu sharing tentang bagaimana cara bersepeda yang efisien juga bikin happy. Tentunya untuk mengetahui seefisien apa kita bersepeda harus ada alat ukurnya. Apapun alat ukurnya minimal ada data tentang speed, Heart Rate, dan cadence. Lebih bagus lagi jika ada tambahan data tentang Calori, Power Watt, Zona HR, dan Grade. Dengan data tersebut kita bisa secara akuran menghitung dan membandingkan efisiensi gowes kita. Tentunya pembanding disini harus dengan diri kita sendiri.
Ok mudah2an konten ini bisa bermanfaat buat teman2 semua, jika ada masukan dan saran bisa coment di video2 saya. Jangan lupa Like dan Subscribe video chanel saya. Terimakasih, Salam Gowes Happy