キャップ自重トレーニング

キャップ自重トレーニングでは、自宅でできる自重トレーニングをコンセプトにトレーニング動画をアップしてます。種目は腹筋を始め腕や下半身、全身などさまざまな種類のトレーニングを紹介しています。また動画内で一緒にトレーニングしてくれるのは経験豊富なパーソナルトレーナーです。そのため、しっかりとしたフォームでのトレーニングが可能なので、より効率的に自重トレーニングができ、シェイプアップが望めます。
ぜひ、動画を見ながら毎日少しでも良いので、トレーニングしていきましょう。