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Voici de courts exercices de méditation guidée
Objectif  : faire l'expérience du moment présent
Voici de courts exercices de méditation guidée
Objectif  : faire l'expérience du moment présent
Bénéfices : apaiser votre esprit, sortir de la tyrannie du mental, augmenter votre concentration, le tout avec bienveillance 
Bonne pratique !
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