Der Stirnrunzler auf YouTube

handeln motivieren inspirieren

Erfolg und Lebensfreude bedeuten oftmals Veränderung. Persönlich entschied ich mich in erster Phase für einfache, durchführbare Strategien mit dem Ziel der Optimierung. So können sich mit der Zeit komplexe Konzepte entwickeln.

Schwerpunkte sind Themen wie Fasten, Schlafhygiene, Ernährung, Sport, Achtsamkeit. Als wichtig erachte ich dabei das Thema «Zielsetzung». So sind die Beiträge vielfältig gegliedert und gewählt.

Grundsätzlich ein Blog zur Eigentherapie vor allem aber Kommunikationsmöglichkeit zu wegweisender, zielführender Erfahrung, Einstellung/«Mindset» und Entdeckung. Ein Experiment. Kein Kanal für durchwegs perfekte Beiträge oder Videos, vielmehr eine Plattform für Idee und Austausch.