북튜버 나우 (최현성)

긴장을 내려놓고, 밝고 힘찬 마음으로 하루를 시작하는 시간.
북튜버 나우에 오신 것을 환영합니다.

나우는 따뜻한 목소리와 책, 마음챙김 명상으로 여러분의 일상에 배움과 쉼을 전합니다.

잠들기 어려운 밤에는 하루를 내려놓는 시간을,
마음이 불안한 순간에는 잠시 쉬어갈 여유를,
새로운 아침에는 오늘을 시작할 힘을 함께 나눕니다.

📚 세상을 이해하고 생각을 넓히는 오디오북
🌙 하루의 긴장을 내려놓는 밤 명상
☀️ 밝고 힘찬 마음으로 하루를 여는 아침 명상

▶ 안내자 | 마음챙김 명상과학자 · 작가 최현성
Mindfulness & Yoga Meditation Teacher · Ph.D. in Philosophy

KAIST에서 전자공학을 공부하던 중 명상을 만나 삶의 방향이 달라졌습니다. 
이후 20여 년간 명상을 탐구하며, 일상에서 실천할 수 있는 마음챙김을 전하고 있습니다.

2012년부터 KAIST, 대덕연구단지와 서울의 명상센터에서 마음챙김 명상을 지도했으며, 
2016년부터 2023년까지 봉은사 명상 지도법사로 활동하며 명상 프로그램을 진행했습니다.

2017년 동국대학교에서 인도철학 공부를 시작했으며,
 「현대 명상의 연원과 실용성 연구: 마음챙김과 요가를 중심으로」로 철학박사 학위를 받았습니다.

지금의 나로, 오늘을 시작해도 괜찮습니다.
북튜버 나우가 함께하겠습니다.