TRT | Spinning en casa con Francisco

¿Tienes una bicicleta de spinning en casa y no sabes qué entrenamiento hacer cada día? En TRT te enseño a entrenar con sentido para mejorar tu forma física, favorecer la pérdida de grasa y construir una rutina que puedas mantener.

Soy Francisco, instructor de ciclo indoor desde 2007 y creador de TRT — The Real Transformation.

En este canal encontrarás vídeos sobre técnica de spinning, ajuste de la bicicleta, resistencia, cadencia, zonas de frecuencia cardíaca, planificación, pérdida de grasa y constancia.

No se trata de pedalear más ni de terminar destrozado. Se trata de elegir la clase adecuada para tu objetivo, tu nivel y el día que tienes.

Dentro de TRT encontrarás más de 200 clases organizadas por objetivo, duración, intensidad y tipo de entrenamiento. Entras, eliges tu clase, le das al play y yo te guío durante toda la sesión.

🎁 Empieza con la guía gratuita “Qué clase TRT hacer según tu objetivo”.

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