Soy mayor, y ahora qué
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  • El canal de los Mayores Activos

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    Al cumplir 60 años me hice esta pregunta ¿Soy mayor, y ahora qué? El contenido de este canal es la respuesta a esa reflexión. Hacerse mayor es iniciar un camino que tiene que estar marcado por la actividad y las ganas de vivir. Show less
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      El equipo del doctor LONGO ha ideado una DIETA que ofrece la posibilidad de reducir la aparición de enfermedades y de alargar una VIDA SALUDABLE. Está basada en las costumbres alimentarias de los g...
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      Hoy vamos a comentar diez PRINCIPIOS BÁSICOS, un compendio de conocimientos que he ido acumulando por años y años de práctica del RUNNING.
      Conocer esta información te ayudará a valorar si correr e...
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      Pensar que el RUNNING es una actividad que solo pueden practicar los jóvenes es un error muy arraigado en quienes no lo practican. Solo hay que darse una vuelta por cualquier carrera popular para c...
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      Aunque hayamos ido acondicionando el cuerpo mediante caminar y trotar, NO podemos intentar salir el primer día y correr 5 km de una tacada, probablemente no lo conseguiremos, y si lo hacemos, notar...
    • El canal de los Mayores Activos - Duration: 46 seconds.

      • 5 months ago
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    • Fotografía desde cero. Primera cámara. - Duration: 24 minutes.

      • 4 months ago
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      Vivimos en la era de la imagen y no podemos ser ajenos a ella.
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      Os propongo adoptar este hobby, no solo tendrem...
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      Tres son los cambios causados por la edad en nuestros músculos y huesos y que tienen una gran incidencia en nuestra movilidad.
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      Uno de los factores que aporta mayor calidad de vida es poder movernos con soltura y agilidad. Con el paso de los años la movilidad articular se va reduciendo. Mantener un amplio rango de movimient...
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