Pilates Fit con Mila

¡Bienvenida/o a Pilates Fit con Mila💗

Pilates Fit es la unión de la mente y el cuerpo.

En Pilates Fit nos enfocamos en el trabajo del cuerpo y de la mente 

Usamos el movimiento consciente, en el rango de movimiento completo, en una respiración coordinada, inhalación y exhalación correcta, conectando con el core en todo momento, en el esfuerzo y también en la relajación. 

Trabajamos en nuestros músculos con nuestra mente siempre enfocada a estos, para que el entreno sea intenso. 

No todos los workout van a ser iguales, los hay más intensos y los hay más suaves para que nuestro cuerpo varíe en intensidades. Secuencias largas y secuencias cortas. 

Espero que te guste, disfrutes y te quedes. 

Mila 💗