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  • Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpable

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    Descubre y aplica el método PACTA para decir «No» de manera efectiva y mejorar tu vida.

    Y para comenzar tu viaje en la productividad personal, te regalamos todos los aprendizajes que hemos sacado de las entrevistas a referentes en el podcast de KENSO: https://bit.ly/kenso-aprend...

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    Bienvenidos a un nuevo episodio de KENSO, el canal de YouTube en el que descubrirás cómo ser efectivo para vivir más feliz.

    ¿Alguna vez te ha costado decir «No» en el trabajo, a un amigo o en tu vida diaria? Saber utilizar el «No» de manera efectiva es una habilidad que puedes desarrollar para generar un impacto positivo en tu vida.
    Ese es el tema principal del video de esta semana, donde aprenderás a decir un «No» efectivo utilizando tu asertividad y el método PACTA.

    ¿Y por qué, si es tan importante, nos cuesta tanto decir «no»?
    Porque la mitad de nuestros problemas de hoy provienen de decir Sí, cuando tendríamos que estar diciendo No. Y decirlo, no es egoísta. Es necesario.

    En este episodio aprenderás cómo defender tu posición, reclamar tu tiempo y energía y negarte a que las cosas se den por sentadas.
    Todo ello gracias a saber decir «No» en el momento preciso y de manera efectiva.

    Somos Jeroen Sangers, maestro en decir a todo que sí.
    Y Quique Gonzalo, maestro en decir a todo que también.

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