Ilse Heesterbeek

Denken is heel handig, maar soms kun je verstrikt raken in je gedachten. Lig je te malen terwijl je eigenlijk wilt slapen, of ben je aan het nadenken over straks, terwijl je NU wilt genieten. Gelukkig ben je veel meer dan alleen je gedachten. Meditatie is een manier om denken en voelen weer in balans te brengen.

Op dit kanaal deel ik geleide meditaties, ontspanningsoefeningen en visualisaties. Ik hoop dat het jou helpt om wat vaker te ontspannen en je minder druk te maken over dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn. 

Ben je hoogbegaafd, een denker of piekeraar en heb je wat meer nodig dan een meditatie? Neem dan contact met me op voor een intakegesprek in Breda, Hapert of online. 

Een organisatie vol slimmerds? Bedrijfsmeditatie of een workshop Mindfulness houdt ze mentaal fit. 

Neem voor meer informatie vrijblijvend contact op:
www.rustmanagement.nu
info@ilseheesterbeek.nl
06-30262579