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  • #bodymindfultraining: il mio metodo di allenamento per mente e corpo

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    Il mio metodo di allenamento #bodymindfultraining deriva dalla mia formazione in scienze motorie e dalla mia carriera da atleta agonista. Allenare mente e corpo. Lavorare su corpo, mente e anima.
    Imparare a vivere nel momento presente, anche ogni singolo allenamento, focalizzando l'attenzione e le proprie energie sul percorso e non sulla meta. Arginare tutti i pensieri limitanti che ci convincono di non essere abbastanza o all'altezza, per trovare la migliore versione di sè. Show less
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