AYI – Ashtanga Yoga | Yogatherapy | Introspection

AYI verbindet traditionelle Ashtanga-Yoga-Praxis mit moderner Yogatherapie und einem klaren Weg nach innen. Auf diesem Kanal findest Du Yogastunden, Übungssequenzen, Technik, Anatomie, Philosophie und therapeutische Impulse für eine lebendige und nachhaltige Praxis.

Dr. Ronald Steiner, Begründer der AYI Methode, zeigt Yoga als Verbindung von Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um eine Praxis, die Dich körperlich stärkt, geistig klärt und Dich tiefer mit Dir selbst in Kontakt bringt.

Für Anfänger:innen, erfahrene Übende und Yogalehrende.

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