AĞIRSAĞLAM

KİM OLACAĞINA KARAR VER! AĞIRSAĞLAM 2016

262,737 views 2 years ago

Neden AĞIRSAĞLAM olmalısınız? Kişisel evrim vücutta başlar. Fitness, vücut geliştirme, sağlıklı beslenme ve powerlifting ile ilgili ücretsiz programlar, videolar, rehberler ve EN İYİSİNİ isteyenler için rasyonel ve bilimsel yaklaşım Ağırsağlam’da!
DAHA FAZLASI İÇİN WEBSİTESİ: http://agirsaglam.com/

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/...

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
https://www.agirsaglam.com/......

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/...

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/n...

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/...

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız. Show less
Read more
Uploads Play all

Makine Talha ile Aramızda Ne Var? (Strongman Antrenmanı) - Duration: 17 minutes.

95,404 views
1 week ago

HIZLI KİLO ALMANIN TÜM SIRLARI (YAĞLANMADAN BULK!) - Duration: 17 minutes.

66,842 views
1 week ago

Protein Tozu | Nedir? Nasıl Kullanılır? Zararları Nelerdir? (Whey Protein Tozu) - Duration: 13 minutes.

53,839 views
2 weeks ago

STRONGMAN: 4 HAFTA KALA GÜNCEL FORM! - Duration: 2 minutes, 41 seconds.

37,994 views
4 weeks ago

Kafein: Ağırsağlam Kahve ile Güçlen, Hızlan, Yağ Yak! - Duration: 14 minutes.

33,289 views
1 month ago

5000+ KALORİ, STRONGMAN BULK (FULL DAY OF EATING) - Duration: 15 minutes.

76,701 views
1 month ago

SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ TEDAVİSİ İÇİN BİLMEN GEREKENLER! (FZT. CEM KOÇAK İLE AĞIRSAĞLAM LABS #1) - Duration: 34 minutes.

13,853 views
1 month ago

KİLO ALMAK İÇİN NE YİYORUM? (MARKETTEN NE ALDIM?) - Duration: 22 minutes.

103,558 views
1 month ago

BULK & STRONGMAN & GENETİK TESTİ ARAŞTIRMALARI (2 hafta) - Duration: 10 minutes.

54,175 views
1 month ago

BELA GİBİ BULK & STRONGMAN ANTRENMANLARI (BAŞLANGIÇ) - Duration: 14 minutes.

80,638 views
2 months ago

KANSERE RAĞMEN GAINZ!!! (Allahından BULK Başlıyor!) - Duration: 11 minutes.

37,329 views
2 months ago

AĞIRSAĞLAM TAKİPÇİLERİ İLE ANTRENMAN (Kim daha iyi övecek) - Duration: 23 minutes.

64,871 views
2 months ago

View all
This item has been hidden
Ağırsağlam Egzersiz Rehberi Play all

Doğru hareket modellerini ve egzersiz tekniklerini öğrenme rehberiniz!

Antrenman Programları İçin:
http://www.agirsaglam.com/max-kas-min-yag/

WEBSİTE: http://goo.gl/aJhz3D
FACEBOOK: https://goo.gl/wtDx3e
TWITTER: https://goo.gl/1Chs5N
INSTAGRAM: https://goo.gl/V7zgBE

[AER] #1 - Nefes ve Gövde Stabilitesi - Duration: 8 minutes, 10 seconds.

AĞIRSAĞLAM

112,070 views
2 years ago

[AER] #2 - Eğilme ve Deadlift Nasıl Yapılır? - Duration: 14 minutes.

AĞIRSAĞLAM

94,065 views
2 years ago

[AER] #3 - Çekiş Modeli: Bentover Row ve Barfiks Nasıl Yapılır? - Duration: 6 minutes, 36 seconds.

AĞIRSAĞLAM

63,234 views
2 years ago

[AER] #4 - İtme Modeli: Şınav, Bench Press ve Overhead Press Nasıl Yapılır? - Duration: 9 minutes, 15 seconds.

AĞIRSAĞLAM

97,183 views
2 years ago

[AER] #5 - Çömelme ve Squat Nasıl Yapılır? - Duration: 11 minutes.

AĞIRSAĞLAM

52,013 views
2 years ago

Low Bar Powerlifting Squat Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 45 seconds.

AĞIRSAĞLAM

21,731 views
2 years ago

Powerlifting Sumo Deadlift ve Hook Grip Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 33 seconds.

AĞIRSAĞLAM

25,518 views
2 years ago

Antrenman Öncesi Isınma ve Mobilite Rutini - Duration: 4 minutes, 30 seconds.

AĞIRSAĞLAM

52,113 views
2 years ago

Omuz Mobilitesi: Sağlıklı ve Güçlü Omuz Egzersizleri - Duration: 3 minutes, 6 seconds.

AĞIRSAĞLAM

59,471 views
1 year ago
This item has been hidden
Bakmadan Geçmeyin!

23 videos Play all

Ağırsağlam Taktikler! - Playlist

AĞIRSAĞLAM

17 videos Play all

Ağırsağlam Supplementler! - Playlist

AĞIRSAĞLAM

8 videos Play all

Evde Kas Geliştirme - Playlist

AĞIRSAĞLAM
This item has been hidden

AĞIRSAĞLAM

Best of YouTube

Watch Queue

Queue

AĞIRSAĞLAM

Home

KİM OLACAĞINA KARAR VER! AĞIRSAĞLAM 2016

Uploads Play all

Makine Talha ile Aramızda Ne Var? (Strongman Antrenmanı) - Duration: 17 minutes.

HIZLI KİLO ALMANIN TÜM SIRLARI (YAĞLANMADAN BULK!) - Duration: 17 minutes.

Protein Tozu | Nedir? Nasıl Kullanılır? Zararları Nelerdir? (Whey Protein Tozu) - Duration: 13 minutes.

STRONGMAN: 4 HAFTA KALA GÜNCEL FORM! - Duration: 2 minutes, 41 seconds.

Kafein: Ağırsağlam Kahve ile Güçlen, Hızlan, Yağ Yak! - Duration: 14 minutes.

5000+ KALORİ, STRONGMAN BULK (FULL DAY OF EATING) - Duration: 15 minutes.

SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ TEDAVİSİ İÇİN BİLMEN GEREKENLER! (FZT. CEM KOÇAK İLE AĞIRSAĞLAM LABS #1) - Duration: 34 minutes.

KİLO ALMAK İÇİN NE YİYORUM? (MARKETTEN NE ALDIM?) - Duration: 22 minutes.

BULK & STRONGMAN & GENETİK TESTİ ARAŞTIRMALARI (2 hafta) - Duration: 10 minutes.

BELA GİBİ BULK & STRONGMAN ANTRENMANLARI (BAŞLANGIÇ) - Duration: 14 minutes.

KANSERE RAĞMEN GAINZ!!! (Allahından BULK Başlıyor!) - Duration: 11 minutes.

AĞIRSAĞLAM TAKİPÇİLERİ İLE ANTRENMAN (Kim daha iyi övecek) - Duration: 23 minutes.

View all

Ağırsağlam Egzersiz Rehberi Play all

[AER] #1 - Nefes ve Gövde Stabilitesi - Duration: 8 minutes, 10 seconds.

[AER] #2 - Eğilme ve Deadlift Nasıl Yapılır? - Duration: 14 minutes.

[AER] #3 - Çekiş Modeli: Bentover Row ve Barfiks Nasıl Yapılır? - Duration: 6 minutes, 36 seconds.

[AER] #4 - İtme Modeli: Şınav, Bench Press ve Overhead Press Nasıl Yapılır? - Duration: 9 minutes, 15 seconds.

[AER] #5 - Çömelme ve Squat Nasıl Yapılır? - Duration: 11 minutes.

Low Bar Powerlifting Squat Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 45 seconds.

Powerlifting Sumo Deadlift ve Hook Grip Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 33 seconds.

Antrenman Öncesi Isınma ve Mobilite Rutini - Duration: 4 minutes, 30 seconds.

Omuz Mobilitesi: Sağlıklı ve Güçlü Omuz Egzersizleri - Duration: 3 minutes, 6 seconds.

Bakmadan Geçmeyin!

Ağırsağlam Taktikler! - Playlist

Ağırsağlam Supplementler! - Playlist

Evde Kas Geliştirme - Playlist

Add to

AĞIRSAĞLAM

Watch Queue

Queue

AĞIRSAĞLAM

Home

KİM OLACAĞINA KARAR VER! AĞIRSAĞLAM 2016

Uploads Play all

Makine Talha ile Aramızda Ne Var? (Strongman Antrenmanı) - Duration: 17 minutes.

HIZLI KİLO ALMANIN TÜM SIRLARI (YAĞLANMADAN BULK!) - Duration: 17 minutes.

Protein Tozu | Nedir? Nasıl Kullanılır? Zararları Nelerdir? (Whey Protein Tozu) - Duration: 13 minutes.

STRONGMAN: 4 HAFTA KALA GÜNCEL FORM! - Duration: 2 minutes, 41 seconds.

Kafein: Ağırsağlam Kahve ile Güçlen, Hızlan, Yağ Yak! - Duration: 14 minutes.

5000+ KALORİ, STRONGMAN BULK (FULL DAY OF EATING) - Duration: 15 minutes.

SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ TEDAVİSİ İÇİN BİLMEN GEREKENLER! (FZT. CEM KOÇAK İLE AĞIRSAĞLAM LABS #1) - Duration: 34 minutes.

KİLO ALMAK İÇİN NE YİYORUM? (MARKETTEN NE ALDIM?) - Duration: 22 minutes.

BULK & STRONGMAN & GENETİK TESTİ ARAŞTIRMALARI (2 hafta) - Duration: 10 minutes.

BELA GİBİ BULK & STRONGMAN ANTRENMANLARI (BAŞLANGIÇ) - Duration: 14 minutes.

KANSERE RAĞMEN GAINZ!!! (Allahından BULK Başlıyor!) - Duration: 11 minutes.

AĞIRSAĞLAM TAKİPÇİLERİ İLE ANTRENMAN (Kim daha iyi övecek) - Duration: 23 minutes.

View all

Ağırsağlam Egzersiz Rehberi Play all

[AER] #1 - Nefes ve Gövde Stabilitesi - Duration: 8 minutes, 10 seconds.

[AER] #2 - Eğilme ve Deadlift Nasıl Yapılır? - Duration: 14 minutes.

[AER] #3 - Çekiş Modeli: Bentover Row ve Barfiks Nasıl Yapılır? - Duration: 6 minutes, 36 seconds.

[AER] #4 - İtme Modeli: Şınav, Bench Press ve Overhead Press Nasıl Yapılır? - Duration: 9 minutes, 15 seconds.

[AER] #5 - Çömelme ve Squat Nasıl Yapılır? - Duration: 11 minutes.

Low Bar Powerlifting Squat Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 45 seconds.

Powerlifting Sumo Deadlift ve Hook Grip Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 33 seconds.

Antrenman Öncesi Isınma ve Mobilite Rutini - Duration: 4 minutes, 30 seconds.

Omuz Mobilitesi: Sağlıklı ve Güçlü Omuz Egzersizleri - Duration: 3 minutes, 6 seconds.

Bakmadan Geçmeyin!

Ağırsağlam Taktikler! - Playlist

Ağırsağlam Supplementler! - Playlist

Evde Kas Geliştirme - Playlist

Diğer AĞIRSAĞLAM Kanallar

Gymholix - Channel

Murat Kazgan - Channel

Fit Yemek - Channel

Barış Okan Belovacıklı - Channel

Related channels

Shredded Brothers - Channel

UNSATISFIED - Ege Fitness - Channel

Yasin Pehlivan - Channel

Baran Kalaycı - Channel

Okan Serbes - Channel

Add to