Watch Queue
Queue
Watch QueueQueue
The next video is starting
Loading...
-
-
-
-
Sign in now to see your channels and recommendations!
Watch Queue
Queue
__count__/__total__
-
-
Uploads
-
İMKANSIZI GÖRÜNCE NE YAPIYORSUN? GPA WORLDS 4 HAFTA KALA! - Duration: 3 minutes, 54 seconds.
-
Daha Geniş Göğüs ve Büyük Triceps için: Ağırlıklı Dips! - Duration: 113 seconds.
-
HIRSLI MISIN, KARARLI MI? GPA WORLDS 5 HAFTA KALA MAXLAR! - Duration: 3 minutes, 53 seconds.
-
Şık Görünmek için Adam Gibi Adam ile Güçlerimizi Birleştirdik! - Duration: 8 minutes, 4 seconds.
-
Spora Yeni Başlayanlar Hangi Programı Yapmalı? Egzersizler Kaç Tekrar Yapılmalı? (5 mi 10+ mu?) - Duration: 3 minutes, 37 seconds.
-
%51,7 Gerçek, %46,4 Makara, %112 Antrenman Sonrası Shake: Ağırsağlam Soru-Cevap - Duration: 12 minutes.
-
Hangi Sesi Dinliyorsun? GPA Worlds Peaking #1 - Duration: 2 minutes, 58 seconds.
-
Daha Geniş Sırt, Kanatlar için: Cheat Barbell Row! - Duration: 114 seconds.
-
Daha Büyük Trapez ve Boyun Kasları için: Power Shrug! - Duration: 2 minutes, 4 seconds.
-
Bilek Güreşinde Kazandıran Taktikler (Banko) - Duration: 6 minutes, 7 seconds.
-
[VLOG] 2017 Spor Fuarı Bizim Antrenman Günümüze Denk Gelirse... - Duration: 9 minutes, 45 seconds.
-
Karın Kasları ve Bicepsler için Yapmadığın Egzersiz: Zercher Hold! - Duration: 89 seconds.
This item has been hidden -
-
Yeni Başlayanlar İçin 6 Ayda Dönüşüm!
Yeni başlayanlar için 6 aylık dönüşüm programı:
http://www.agirsaglam.com/transformasyon
WEBSİTE: http://goo.gl/aJhz3D
FACEBOOK: https://goo.gl/wtDx3e
TWITTER: https://goo.gl/1Chs5N
INSTAGRAM: https://goo.gl/V7zgBE-
AĞIRSAĞLAM DÖNÜŞÜYORUZ - Spora Başladık!!! - Duration: 8 minutes, 11 seconds.
-
6 Ayda Vücut Dönüşümü Projesi: w/ Gözlüklü ve Sakallı - Duration: 5 minutes, 54 seconds.
-
AĞIRSAĞLAM DÖNÜŞÜYORUZ #3 - Nasıl Beslenmeliyiz? - Duration: 11 minutes.
-
Yeni Başlayanlar için Spor Öncesi Isınma Nasıl Yapılır? - Duration: 116 seconds.
-
İLK DEFA: Squat Nasıl Yapılır? - Duration: 2 minutes, 59 seconds.
-
İLK DEFA: Şınav Nasıl Yapılır? - Duration: 95 seconds.
-
İLK DEFA: Inverted Row Nasıl Yapılır? - Duration: 2 minutes, 18 seconds.
-
İLK DEFA: Deadlift Nasıl Yapılır? - Duration: 2 minutes, 14 seconds.
-
AĞIRSAĞLAM DÖNÜŞÜYORUZ #6 - Yeni Dönem - Duration: 18 minutes.
This item has been hidden -
-
Ağırsağlam Egzersiz Rehberi
Doğru hareket modellerini ve egzersiz tekniklerini öğrenme rehberiniz!
Antrenman Programları İçin:
http://www.agirsaglam.com/max-kas-min-yag/
WEBSİTE: http://goo.gl/aJhz3D
FACEBOOK: https://goo.gl/wtDx3e
TWITTER: https://goo.gl/1Chs5N
INSTAGRAM: https://goo.gl/V7zgBE-
[AER] #1 - Nefes ve Gövde Stabilitesi - Duration: 8 minutes, 10 seconds.
-
[AER] #2 - Eğilme ve Deadlift Nasıl Yapılır? - Duration: 14 minutes.
-
[AER] #3 - Çekiş Modeli: Bentover Row ve Barfiks Nasıl Yapılır? - Duration: 6 minutes, 36 seconds.
-
[AER] #4 - İtme Modeli: Şınav, Bench Press ve Overhead Press Nasıl Yapılır? - Duration: 9 minutes, 15 seconds.
-
[AER] #5 - Çömelme ve Squat Nasıl Yapılır? - Duration: 11 minutes.
-
Low Bar Powerlifting Squat Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 45 seconds.
-
Powerlifting Sumo Deadlift ve Hook Grip Nasıl Yapılır? w/ Fırat Balkaya - Duration: 6 minutes, 33 seconds.
-
Antrenman Öncesi Isınma ve Mobilite Rutini - Duration: 4 minutes, 30 seconds.
-
Omuz Mobilitesi: Sağlıklı ve Güçlü Omuz Egzersizleri - Duration: 3 minutes, 6 seconds.
This item has been hidden -
-
Bakmadan Geçmeyin!
-
Ağırsağlam Taktikler! - Playlist
-
Ağırsağlam Supplementler! - Playlist
-
Evde Kas Geliştirme - Playlist
This item has been hidden -
Related channels
-
UNSATISFIED - Ege Fitness - Channel
-
Shredded Brothers - Channel
-
Baran Kalaycı - Channel
-
Yasin Pehlivan - Channel
-
Emir İnalbay - Channel
-
Cenk Hoca - Channel