262
  • Музыка для вдохновения. Почиллить. Танцы с младенцами. - Duration: 7 minutes, 42 seconds.

    • 5 months ago
    • 151 views
    Музыканты со своим уникальным стилем, сеты под которые можно чилить и трек, под который хочется двигаться.

    Какая музыка вдохновляла меня в 2018 году.

    Подписывайтесь на мой саундклауд : https://...
  • tiser music - Duration: 61 seconds.

    • 5 months ago
    • 32 views
  • Как приподнять ягодицы. 20 минутная тренировка с объяснением техники выполнения. - Duration: 26 minutes.

    • 3 years ago
    • 4,422 views
    Красивые ягодицы - это ни просто большие полупопья, но так же важна и их форма.
    В этой тренировке я подробно рассказываю о 3-х эффективных упражнениях и показываю технику выполнения.
    Всего лишь 2...
  • Как накачать ягодицы дома. 20 минутная практика - Duration: 26 minutes.

    • 3 years ago
    • 531 views
    Можно ли привести фигуру в порядок, занимаясь дома?
    Можно!!!
    И объемы где надо набрать, и где надо сжечь!
    В этом видео я показываю упражнения на ягодицы, которые делают их округлыми и "сочными". ...
  • Новый сезон Залобзор. Теперь и на ТВ - Duration: 31 seconds.

    • 3 years ago
    • 209 views
    Уже после нового года, полюбившейся вам блог, будет выходить и в ТВ-формате, на телеканале Боорсок.
    Теперь только хороший звук и картинка.
    Наша съемочная группа раскроет все плюсы и минусы спорт...
  • Телошоу. Выпуск 1. Восстановление после соревнований. - Duration: 16 minutes.

    • 3 years ago
    • 487 views
    Круговая тренировка с абсолютным чемпионом Алматы по бодибилдингу Сергеем Аслаповским.
    Как вернуться в тренировочный процесс и не навредить себе?
  • 10 советов для тех, кто впервые в тренажерном зале - Duration: 4 minutes, 22 seconds.

    • 3 years ago
    • 928 views
    Хочешь красивое и подтянутое тело?
    ТОГДА иди в зал!
    Не знаешь с чего начать - эти советы именно для тебя?!
    Как достигать больших результатов и не навредить себе?
    10 советов от чемпионки фитнес-бик...
  • Видеорецепт. Фаршированный перец на "Сушке". - Duration: 7 minutes, 5 seconds.

    • 3 years ago
    • 259 views
    Вкусная еда для красивого тела.
    Можно ли кушать после тренировки? И что же есть, чтобы похудеть?
    Питаться правильно - очень просто, особенно если включить фантазию и креатив. Готовим перчик в муль...
  • Вызов принят: Пухлый кролик по-алматински [ CHUBBY BUNNY ] - Duration: 7 minutes, 47 seconds.

    • 4 years ago
    • 469 views
    Кто самый щекастый в Алматы?
    Девочки, с приветом!
    Кто не боится принимать вызов?
    Девочки, с приветом!
  • ЧТО у меня во рту??? [ WHAT'S IN MY MOUTH CHALLENGE ] - Duration: 13 minutes.

    • 4 years ago
    • 525 views
    Вызов принят!!! Что у меня во рту?
    Коричные девочки с ванильными душами.
    Ни только смешно, но и познавательно )))

    # Инстадрузья:
    https://instagram.com/daniella_str/
    https://instagram.com/alis_ph...
  • Залобзор. Эпизод 5. Iron Club - Duration: 17 minutes.

    • 4 years ago
    • 569 views
    Зал в котором горит жир от кардио и глаза от запаха. Дорожки, которые подгоняют во всех смыслах этого слова, и душевые при виде которых бросает в дрожь.
    Рецепт желешки и другие #полезныедесерты: h...
  • Правда или действие. A'Lis vs Даниэлла - Duration: 15 minutes.

    • 4 years ago
    • 500 views
    Что бывает, когда девочки с приветом собираются вместе?
    Свидания вслепую, волосы в тарелке, танцы у дороги... Такая вот игра в "правду или действие"
  • Залобзор. Эпизод 4. UniFit - Duration: 10 minutes.

    • 4 years ago
    • 647 views
    Однажды я пришла сюда, взяв разовый абонемент. С него то и началось воплощение в жизнь "Залобзор", но в письменном виде. А в итоге я стала снимать видеообзоры, а UniFit стал для меня вторым домом ...
  • VLOG: НЕдоГол Казахстан vs Турция - Duration: 10 minutes.

    • 4 years ago
    • 542 views
    Исторический видеоблог. Как Sulla's Fighting Girls на футбол ходили. Подарочки от Федерации Футбола. Чудо чудное явилось!
  • Анонс: A'Lis VLOG^ Неделя влогов^ - Duration: 35 seconds.

    • 4 years ago
    • 140 views
    Неделя влогов^
    Видеоблоги об интересных событиях и мероприятиях^
    Бэкстейджи со съемок^
  • Залобзор. Эпизод 3. Flex-3 - Duration: 22 minutes.

    • 4 years ago
    • 734 views
    Видеообзор на спортивный зал Flex-3. Один из самых удобных спортзалов Бишкека. Приемлемая цена, внимательные тренера и хорошее оборудование. Зал в котором всегда блинчики на местах и есть все аксес...
  • Sulla's Fighting Girls (SFG) Show Каждую пятницу в 20:00 на тк "Муззон" - Duration: 50 seconds.

    • 4 years ago
    • 224 views
    Все мы красивы и каждая индивидуальна, но в этом шоу огромную роль играют - сила духа и крепкость характера! Мы ежедневно боремся с самими собой и своими пороками, а 3 раза в неделю встречаемся на ...
  • ВЕЧЕР на пятом канале - Duration: 13 minutes.

    • 4 years ago
    • 290 views
    О фотографиях, о мышцах и о фотографиях мышц.
    До и после. Какова была мотивация? Веселая игра в угадай спорт по звукам. Живые эмоции!
    Спасибо ребятам, за дружескую беседу и отличный ВЕЧЕР!!!
  • VLOG: Выходные с пользой (Флешмоб в парке) - Duration: 11 minutes.

    • 4 years ago
    • 997 views
    Первые выходные Июля были очень насыщены и продуктивны.
    " Как же приобщить народ к спорту? Конечно же личным примером! " - подумали ребята из тренажерного зала Флекс-3. Позвали своих друзей из "К...
  • Обращение к подписчикам - Duration: 2 minutes, 15 seconds.

    • 4 years ago
    • 387 views
    Почему не выходят Залобзоры? Что будет происходить с каналом? И немного новостей!
  • Девочки, с приветом! - Duration: 3 minutes, 17 seconds.

    • 4 years ago
    • 403 views
  • VLOG: на сцене Фитнес-бикини. Часть 2. 1-ый Кубок г. Алматы (IFBB) HD 720p - Duration: 17 minutes.

    • 4 years ago
    • 1,933 views
    День 2-ой. Мы остались и на кубок города, потому что я изначально думала, что на него и едем. А оказалось, что и Федерации разные и соревнования разные, только вот практически в одно время и в одно...
  • VLOG: на сцене Фитнес-бикини. Часть 1. Чемпионат Азии (WBPF) HD 720p - Duration: 14 minutes.

    • 4 years ago
    • 1,960 views
    Мой первый раз.
    Ничего непристойного, просто впервые вышла на сцену - мой первый соревновательный сезон!
    День 1-ый: Чемпионат Средней Азии и Казахстана по бодибилдингу и фитнесу.
    Как это было: по...
  • Залобзор. Эпизод 2 - Duration: 24 minutes.

    • 4 years ago
    • 1,143 views
    Видеообзор на спортивный клуб "L-center " г. Бишкек
    Просторный и прохладный зал в 3-ем микрорайоне. Приемлемые цены, но не слишком женский. ))
    Парочка упражнений на трицепс. Антицеллюлитный массаж.
  • Залобзор. Эпизод 1 - Duration: 21 minutes.

    • 4 years ago
    • 2,250 views
    Florida fitness.
    Видеообзор на спортивный клуб "Флорида" г. Бишкек
    Состояние оборудования, количество людей в час пик, кардиозона, немного о женском зале.
    Кратко о тренировке спины и жиросжигании.
  • Залобзор. Каждый понедельник. - Duration: 25 seconds.

    • 4 years ago
    • 181 views
    Видеобзоры на спортивные залы.
    Куда пойти? Сколько стоит абонемент?
    Какое оборудование присутствует в залах?
    Каково отношение и квалификация тренеров?
    Ответы на самые важные вопросы при выборе зала.
  • Как исправить осанку? - Duration: 10 minutes.

    • 4 years ago
    • 1,491 views
    Тренировка спины в зале и дома.
    Укрепляем поясницу (разгибатели спины).
    Гудмонинг - наклоны вперед с ровной спиной.
    Гиперэкстензия с прямой спиной - техника для развития и укрепления мышц спины. ...
  • Разминка ног перед тренировкой - Duration: 3 minutes, 7 seconds.

    • 4 years ago
    • 21,665 views
    Строим свое тело здоровым и красивым, и не забываем про столь важную часть как суставы!
    В этом видео я покажу вам свою разминку ног и парочку "специальных" упражнений, которые можно делать и пере...
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...