찐의명상홈트

20년 이상 명상을 하고 있습니다. 그 동안 배우고, 익히고, 터득한, 명상에 대한 여러 가지 것들을 영상으로 올리고 있습니다. 명상이론, 명상법, 기체조 등을 올리고 있는데 몸과 마음읙 건강에 도움이 되는 유익한 내용들입니다.