이기성의 이기는 몸

당신이 알고 있는 건강 상식, 90%는 틀렸습니다.

안녕하세요. 이기성입니다.
이 채널은 30년 운동 현장에서 검증한 경험과 최신 연구를 바탕으로 건강 정보를 쉽고 정확하게 전달합니다.
특히 고혈압, 당뇨, 혈당 관리, 낙상 예방, 무릎 통증, 허리 통증, 걷기 운동, 스트레칭, 근력운동 등 40~60대 이후 꼭 알아야 할 건강 정보를 과학적인 근거와 함께 알려드립니다.
운동을 알려드리는 채널이 아니라, 왜 해야 하는지, 왜 하면 안 되는지까지 이해시켜 드리는 채널입니다.
건강은 열심히 하는 것이 아니라, 올바르게 하는 것입니다.