맛돌이 건강식탁

100kg비만과 대사질환을 극복한 건강요리를 나눕니다

40대 후반에 100kg를 넘기면서
혈압과 혈당의 균형이 무너져 
건강이 극도로 나빠졌던 시기가 있습니다.

그때 시작한 것이 자연주의 건강식이었고
그 덕분에 20kg를 감량하면서 건강을 되찾고 
6년째 씩씩하게 유지하고 있습니다.

'맛돌이'는 
평소 맛있는 음식을 찾아다니고 
만드는 것을 좋아해 가족과 친구들에게 
직접 요리를 해주면서 얻은 별명입니다.

*연세대 식품영양 전공
*한식 조리사 자격증
*항암약 개발 바이오 상장사 임원출신

문의 : jaykang456@gmail.com