自然体ケン

53歳でうつ病退職⇒2年半の療養を経て心と体を取り戻し、無職からセミリタイアへ挑戦中の「自然体ケン」です。
2024年にハートフルカウンセラーの資格を取得しました。

このチャンネルでは、かつての私と同じように、会社のストレスや心の悩みを抱えている方に向けて、
① 傷病手当金や失業保険を活用した、退職・療養のリアルなステップ
② 心と体の健康を取り戻していくリアルな過程
③ 50代無職からセミリタイアを目指すロードマップ
の発信をしています。

一人でも多くの方が、心と身体の健康を取り戻し、人生を楽しむためのお手伝いをしています。

【詳細なプロフィールと私の歴史】
睡眠障害・慢性疲労・慢性腰痛など体の不調に約5年間悩み、ストレス過多で心を壊し最後は重度のうつ病と認定され、2022年5月に会社を退職。傷病手当金を1年6か月、失業保険を約1年受給し、約2年6か月の無職生活を送る。
その間に「お金・健康・自己理解・心理学・脳科学」などを学び行動し、新しい出会いにも恵まれ、
心と体の健康を取り戻しました。

今では、心の声を聴き、自然体で生きることを心掛け、人生を楽しんでいます。

【3度死にかけた、私の旅人歴史（若い頃の経験）】

■大学3年の夏：ロシアのウラジオストックではしか＆水疱瘡を発症。初めて救急車で運ばれ入院。
高熱にうなされ死線をさまよう。

■大学3年の春：キルギスから中国への4000m級の峠越えで猛吹雪に遭遇。車に閉じ込められ、
あまりの寒さに過去の人生が走馬灯のようによみがえり死を覚悟。救助後に就職活動をやめ「旅人」になることを決意。

■大学4年の夏：バイクで富士山に向かう途中で交通事故。10m以上吹っ飛ばされ、周囲が死亡を確信するも奇跡的に生還。

約1年間に3度死にかけ、「生きてるだけで丸儲け」と悟る。

■趣味・海外旅行
1年間の放浪の旅2回を含む20回以上、58か国を訪問
特にザイール・パキスタン・ネパール・ケニア・シルクロード・チベットでは人生観がぶっ壊される経験をしました。

他、スポーツ観戦、読書、散歩

価値観ー楽しい・夢中・好奇心・自由

人生のゴール= 「我が人生に後悔無し」
モットー=「生きてるだけで丸儲け/自然体で生き人生を楽しむ」
旅するハートフルカウンセラー理念=
「一人でも多くの方が人生を楽しむためにお手伝いをする」