Женщина в ресурсе | Йога с Натальей Соиной

Добро пожаловать на канал «Женщина в ресурсе»!

Меня зовут Наталья Соина. Я преподаватель хатха-йоги, функциональной и инь-йоги, дыхательных практик и медитации.

Для меня йога — это не только упражнения на коврике, но и способ лучше чувствовать своё тело, бережно относиться к себе, укреплять здоровье позвоночника, восстанавливать нервную систему и возвращать энергию для повседневной жизни.

На занятиях я подробно объясняю каждое движение, положение тела и особенности дыхания, чтобы вы могли практиковать осознанно и безопасно.

На канале выходят короткие практики на каждый день, полноценные занятия йогой, дыхательные техники, медитации и комплексы для спины, гибкости, силы и восстановления.

Подписывайтесь и выбирайте практику, которая нужна вам сегодня.

Провожу персональные и групповые занятия онлайн, организую йога-девичники и йога-ретриты. Если вы хотите заниматься со мной или присоединиться к ближайшему событию, напишите мне — все контакты и актуальные ссылки размещены на сайте.