ゆた活 チャンネル

ゆた活 – 豊かに生きるための活動習慣
Kop（コップ）

98kgの肥満、汚部屋、借金250万円。
全部まとめて人生が詰んだ状態から、私は立て直しました。

派手な成功談はありません。
でも「どうすれば現実は本当に変わるのか」は、体験として語れます。

このチャンネルでは、
身体 × 生活 × 資産
この3つを整えることで、人生を少しずつラクにしていく実践を発信しています。

なぜこの3つなのか

体だけ整えても、家が荒れていれば戻ります。
節約だけしても、体がボロボロなら続きません。
投資だけしても、浪費癖があれば意味がありません。

私はそれを全部、実際にやらかしました。

だからこそわかったのは、
この3つはセットで整えないと意味がない ということ。

私がここにたどり着くまで

転職で収入と時間に余裕ができた私は、見事に調子に乗りました。

・毎晩の外食と飲み
・睡眠不足
・ジャンクな食事
・惰性の買い物

気づけば体重は98kg、家は物で溢れ、口座は空。
そして最後に残ったのが、借金でした。

「いつか何とかなる」
この考えが、一番危険だったと今はわかります。

ここから、こうやって立て直しました

身体
筋トレと食事を「続く形」に落とし込み、体を作り直しました。
1日のうち1時間はキツい。でも残り23時間は圧倒的にラクになります。

暮らし
物を捨て、売り、家計を見える化。
汚部屋の奥から、現金化できるモノが本当に出てきました。

資産
お金を使えない仕組みを先に作り、
借金を完済し、投資を始めました。

派手な裏ワザはありません。
でも現実は、ちゃんと変わりました。

このチャンネルで発信すること

💪 不健康な体を立て直す
🏠 乱れた暮らしを変える
💰 お金の不安を減らす

きれいごとではなく、
実際に私がやって効いたことだけ を話します。

最後に

私を一言で言うなら、

「人生崖っ縁フルコンボから生還した男」

この発信が同じように詰みかけている人へ、
もう一度立て直せるきっかけになればと思います。

今日を少しラクにする。
それを積み重ねる。

それが「ゆた活」です。