Yumi Yoga - Yoga mit Alex

Willkommen bei Yumi Yoga – sanftes Yoga & Entspannung für Körper und Geist.

Auf diesem Kanal findest du ruhiges, sanftes Hatha Yoga & Yin Yoga und Stuhl Yoga für mehr Beweglichkeit sowie Meditationen  zum Entspannen.

Yoga mit Alex ist für dich geeignet, wenn du einen achtsamen, ruhigen Yoga-Stil suchst, Stress abbauen möchtest und Yoga ohne Leistungsdruck praktizieren willst – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beweglichkeit. Du musst weder besonders sportlich noch flexibel sein. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Ruhe, Verbindung und bewusste Bewegung.

Ich unterrichte auch online Yoga via Zoom. Infos findest du auf meiner Webpage: www.yumi-yoga.com




Hinweis: Achte auf deinen Körper und Geist. Übe Yoga und Meditation achtsam und nur in geeigneten Situationen. Wenn du dich unwohl fühlst oder unsicher bist, brich ab und konsultiere einen Arzt. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.