ぷるなよが　ヨガを学ぶチャンネル

意外と知られていないヨガの知識と、ヨガの心理面を時短で学べて、自己肯定感UPするヨガを学べるチャンネルです。
ヨガの中でポーズはほんの一部、ヨガ自体は人生を今よりプラスに導く東洋の智慧の宝庫。毎日の暮らしにヨガの考え方を取り入れて、セルフケア、自己肯定感UP、ストレスマネジメント、メンタルタフ、自己向上、逃げられないストレスからヨガの考えを使って強くなろう！

自己紹介
ゆっき⇒JR大宮駅西口すぐ、ヨガセラピーの小さなスタジオ 『ぷるな』でほそぼそとヨーガ療法をお伝えしています。
認定ヨーガ療法士／公認心理師／sVYASA大学EEDコース講師／育成講座講師

身体が強くて柔らかいとできないとか、美容ダイエットのためではなく、日々の暮らしを健やかにしていきたいすべての方にお届けします。老若男女関係なく、ご高齢の方も、寝たきりの方もできて、健康増進や自己向上に役立ててください。

毎週土曜日20時UP

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