癒快堂・ゆかいどう

癒快堂の「セルフケア操体」チャンネルへようこそ🌿

がんばらなくていい。気持ちよく動くだけで、体とこころがゆるむ。

このチャンネルでは、忙しい毎日でもできる「セルフケア操体」の動きを、部位別・目的別にご紹介しています。
肩こり・腰痛・全身のだるさなど、ちょっとした不調を自分で整えたい方に。

“快”を感じながら、自分の体と仲良くなる方法をお届けします。

📖 動画の詳しい説明は、noteでご覧頂けます：
https://note.com/yukaidou

癒快堂鍼灸治療院 　https://yukai-dou.com/

キンドル本『セルフケア操体入門』https://www.amazon.co.jp/dp/B0H7HGXG5Q